De complete cursus voor elke avontuurlijke reiziger, wandelavonturier en rugzaktrekker.

Alle basisonderwerpen die je pas na jarenlange ervaring onder de knie zou krijgen worden hier in theorie en praktijk behandeld: materiaalkennis, vaardigheden, oriëntatie en bergkunde.

Startpunt
De cursuslocatie ligt in Bagimont, een mooi, afgelegen dorp in de buurt van de Semois. Daardoor niet te bereiken met het openbaar vervoer, maar er wordt naar elke deelnemer een "carpoollijst" gestuurd van alle cursisten, zodat je onderling kan afspreken om samen te rijden. Gedinne is het dichtstbijzijnde station en ligt op de route van iedereen die met de auto komt.

Dag 1
19-21.00: aankomst, innemen van de kamers, mogelijkheid om in het dorp nog iets te eten

Dag 2
08.15: Ontbijt
09.00: Kledij: transpiratie en vocht, moderne materialen en het kledingsysteem. De waterdichte laag
10.30: Alles over Schoenen, voeten en sokken
11.30: Trekking attributen en tips
12.30: Lunch
13.30: Campingkeuken en maaltijdplanning
14.30: Knopen inleiding
16.00: De geheimen van een goed kampvuur
17.00: Kampvuurkoken in groep

Dag 3
08.15: Ontbijt
09.00: Rugzakologie soorten en passen
10.30: Hoe laad en draag ik een rugzak
11.30: Slaapzakken en slaapmatten: zomerslaapzak, winterslaapzak, onderhoud, etc. Het slaapsysteem
12.30: Lunch
13.30: Basisknopen voor de kampeerder
14.30: Noodsetje
15.30: Boswandeling
19.00: Avondmaal

Dag 4
08.15: Ontbijt
09.00: Kenmerken van een kaart: nummering, kaartkader, kaartdatum, kaartnoorden, kaartschaal, legende, vierkantennet
10.30: Werken met afstanden, de staptijd berekenen Curvimeter, pedometer Hoogtelijnen en landschapskenmerken
11.15: De kaart oriënterenTrajectvoorbereiding
12.30: Lunch
13.30: Praktijk oefening met diverse aspecten van kaartlezen
15.30: Verleden-heden-toekomstSoorten noordenInclinatie – declinatie - deviatie
16.00: Inleiding kompas als hoekmeetinstrument Richting bepalen op de kaart
17.00: Enkele oefeningen om alles te testen
18.30: Avondmaal

Dag 5
08.15: Ontbijt/ Lunchpakket
09.00: Coördinaten HoogtemeterKompas in het terrein – azimut lopen
10.30: Kenmerken en keuze van een kompasVoorbereiding praktijkwandeling
11.15: Praktijkwandeling met oefeningen
12.30: Picknick
13.30: Praktijkwandeling met oefeningen
14.30: Praktijkwandeling met oefeningen
15.30: Praktijkwandeling met oefeningen
16.00: Nabespreking van de tocht en de oefeningenVragen van de deelnemers
18.30: Avondmaal

Dag 6
Vrije dag

Dag 7
08.15: Ontbijt
09.00: Bergwandelen: Hoe begin je eraan? Voorbereiding en noodzakelijke uitrusting
10.30: Alpiene gevaren mens en natuur
11.15: Hoogteziekte en acclimatisatie
12.30: Lunch
13.30: Vertrek voor diverse oefeningen staptechnieken:stapritme, werken met je zwaartepunt, stappen op een steile helling
14.30: Daaltechnieken, grip, spierontspanning, omgaan met angst
15.30: Cafeetje in Bohan dorp
16.00: Stijgen en ademhaling, stretching
17.00: Een afdaling om alles te herhalen
19.00: Avondmaal
Avond: kleding en schoenen voor de bergwandelaar

Dag 8
08.15: Ontbijt
09.00: Korte herhaling kaart en kompas: enkele oefeningen
10.30: Orientatie in de bergen: werken met het landschap, bergkaarten vergelijken
11.30: Topografische kaarten vergelijken, marsplan, staptijd
12.30: Lunch
13.30: Praktijkoefeningen laatste onderdeel
15.30: Pauze
16.00: De drinkfles aanvullen: waterzuivering
18.30: Avondmaal

Dag 9
08.00: Ontbijt
09.00: Korte herhaling van de belangrijkste elementen uit de basiscursus bergwandelen
10.00: Marsplan met oefening voorbereiding tocht
11.30: Hoogteziekte en acclimatisatie
12.30: Lunch
13.30: vuur maken, noodbivak, survivalsetje
16.30: Terug naar Cap B2
18.30: Avondmaal
Avond: voorbereiden van de herhalingstest

Dag 10
08.00: Ontbijt
09.00: Oriëntatie in de bergen: werking van de hoogtemeter, verdwalen en plaatsbepaling door kruispeiling (praktijkwandeling)
12.30: Lunch
13.30: Evaluatie van de test
14.30: Praktijkervaring: beperkt touwgebruik voor de bergwandelaar
18.00: Afscheid